Herzlich willkommen in der
Psychotherapeutischen Praxis

Dr. Ramona Meister

Herzlich willkommen in der
Psychotherapeutischen Praxis

Dr. Ramona Meister

Herzlich willkommen in der
Psychotherapeutischen Praxis

Dr. Ramona Meister

Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin biete ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtete Unterstützung bei der Bewältigung psychischer Beschwerden und persönlicher Herausforderungen an. Ich arbeite überwiegend auf Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, dabei integriere ich auch Elemente aktueller Entwicklungen.

Ich möchte Ihnen hier mein Behandlungsangebot und die Abläufe in der Psychotherapeutischen Praxis vorstellen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine der drei Psychotherapieformen, die von den Krankenkassen anerkannt sind und deren Kosten übernommen werden. Anerkannte Psychotherapieformen sind außerdem die Psychoanalyse und die tiefenpsychologisch fundierte Therapie. Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist es, psychische Beschwerden zu heilen oder zu lindern und den Patienten dazu zu befähigen, zukünftige psychische Beschwerden selbstständig bewältigen zu können (Hilfe zur Selbsthilfe).

Die verhaltenstherapeutische Arbeit ist vergleichsweise stark gegenwartsorientiert und fokussiert auf die konkrete und alltagsnahe Bearbeitung aktueller psychischer Beschwerden. Psychische Beschwerden zeigen sich in problematischem Verhalten. Dazu zählt in der kognitiven Verhaltenstherapie das äußerlich sichtbare Verhalten (z. B. sozialer Rückzug, selbstverletzendes Verhalten), aber auch Gefühle (z. B. Niedergeschlagenheit, Angst), Gedanken (z. B. Grübeln) und körperliches Erleben (z. B. Schmerzen, Herzrasen). Die Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie sind wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie Verhalten (inkl. Gefühlen, Gedanken und körperlichem Erleben) erlernt wird und wie Verhalten auch wieder verändert oder verlernt werden kann.

Zur Bewältigung psychischer Beschwerden wird in der Therapie gemeinsam ein genaues Verständnis über biographische und aktuelle Bedingungen erarbeitet, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Beschwerden beigetragen haben und immer noch beitragen (Wie wurden die psychischen Beschwerden erlernt? Warum bleiben die Beschwerden bestehen?). Darauf aufbauend werden individuell Ziele festgelegt (Was möchte ich verlernen? Was möchte ich neu lernen?). Die kognitive Verhaltenstherapie kann zur Zielerreichung auf verschiedene störungsspezifische und störungsübergreifende Strategien zurückgreifen. Bereits vorhandene Stärken und Kompetenzen des Patienten werden dazu ebenso genutzt und ausgebaut.

Über mich

Hochschulstudium und Ausbildung

  • Psychologiestudium (Master of Science)
    an der TU Braunschweig, Braunschweig
  • Promotionsstudium (Dr. rer. nat.)
    an der Universität Hamburg, Hamburg
  • Staatlich anerkannte Aus- und Weiterbildung
    zur Psychologischen Psychotherapeutin
    (Fachkundenachweis Verhaltenstherapie)
    bei VTFAW Falkenried, Hamburg
  • Weiterbildung in Schematherapie
    am Institut für Schematherapie Hamburg (IST),
    Hamburg

  • Psychologiestudium (Master of Science) an der TU Braunschweig, Braunschweig
  • Promotionsstudium (Dr. rer. nat.) an der Universität Hamburg, Hamburg
  • Staatlich anerkannte Aus- und Weiterbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Fachkundenachweis Verhaltenstherapie) bei VTFAW Falkenried, Hamburg
  •  Weiterbildung in Schematherapie am Institut für Schematherapie Hamburg (IST), Hamburg

Psychotherapeutische Tätigkeit

  • Psychotherapeutische Tätigkeit
    in der Psychiatrischen Institutsambulanz,
    Ameos Klinikum Dr. Heines, Bremen
  • Ambulante Einzel- und Gruppentherapien
    in der Aus- und Weiterbildungsambulanz
    der VTFAW Falkenried, Hamburg
  • Ambulante Einzeltherapien in eigener Privatpraxis
    und seit 2018 in Gemeinschaftspraxis, Hamburg
  • Psychotherapeutische Tätigkeit in der Psychiatrischen Institutsambulanz, Ameos Klinikum Dr. Heines, Bremen
  • Ambulante Einzel- und Gruppentherapien in der Aus- und Weiterbildungsambulanz der VTFAW Falkenried, Hamburg
  • Ambulante Einzeltherapien in eigener Privatpraxis und seit 2018 in Gemeinschaftspraxis, Hamburg

Wissenschaftliche und Dozententätigkeit

  • Wissenschaftliche Tätigkeit am Institut
    und Poliklinik für Medizinische Psychologie,
    Universitätsklinikum Eppendorf, Hamburg
  • Dozentin am Institut für Psychotherapie (IfP),
    Universitätsklinikum Eppendorf, Hamburg
  • Wissenschaftliche Tätigkeit am Institut und Poliklinik für Medizinische Psychologie, Universitätsklinikum Eppendorf, Hamburg
  • Dozentin am Institut für Psychotherapie (IfP), Universitätsklinikum Eppendorf, Hamburg

Ich bin durch die KV Hamburg als Vertragspsychotherapeutin zugelassen (Zulassungsbezirk Hamburg). Damit erfülle ich die Voraussetzung für die Kostenübernahme einer Psychotherapie durch gesetzliche und private Krankenversicherungen, Beihilfestellen und die freie Heilfürsorge.

Mein Behandlungsangebot

Ich biete Ihnen Hilfe bei den meisten psychischen Beschwerden an. Dazu gehören zum Beispiel:

Angststörungen

Depressive Störungen

Zwangsstörungen

Essstörungen

Persönlichkeitsstörungen

Psychosomatische Störungen

Posttraumatische Belastungsstörungen

Schlafstörungen

Verhaltensstörungen

Es kann auch bei anderen psychischen Beschwerden hilfreich sein, eine Psychotherapie zu beginnen. Dazu biete ich eine sorgfältige Diagnostik vor Therapiebeginn an.

Die psychotherapeutische Behandlung wird an ihrem persönlichen Anliegen ausgerichtet. Ihre individuellen Beschwerden werden genauso berücksichtigt wie Ihre persönlichen Vorstellungen zu Zielen und Ergebnissen der Therapie. Ihre Biographie und Ihre individuellen Erfahrungen bilden immer den Rahmen der Therapie.

Ich arbeite nach einem kognitiv verhaltenstherapeutischen Ansatz, den ich mit aktuellen emotionsfokussierten, achtsamkeitsbasierten und schematherapeutischen Elementen verbinde. Dabei orientiere ich mich am aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung.

Ablauf

Erst­gespräch

In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck von der Praxis und meiner Arbeit zu gewinnen.

Sie erhalten Informationen über den weiteren Therapieverlauf und können offene Fragen klären. Möglichkeiten der Kostenübernahme können ebenso besprochen werden.

Diagnostikphase

Die ersten Sitzungen werden für eine sorgfältige diagnostische Abklärung inklusive Erhebung wichtiger biographischer Ereignisse genutzt. In diesen Sitzungen wird ein gemeinsames Verständnis für Ihre psychischen Beschwerden entwickelt.

Es wird gemeinsam ergründet, welche Verhaltensweisen ihre psychischen Beschwerden begünstigt haben und weiterhin aufrechterhalten. Außerdem werden Ziele und darauf abgestimmte therapeutische Schritte abgeleitet.

Therapiephase

In den folgenden Sitzungen werden die gemeinsam abgestimmten therapeutischen Schritte umgesetzt, Veränderungen eingeleitet und bis zu Therapieende gefestigt.

Damit Sie lernen, das therapeutische Werkzeug selbstständig einzusetzen und auch nach Therapieende darauf zurückzugreifen, ist es notwendig, dass Sie auch zwischen den einzelnen Sitzungen Übungen zu Hause durchführen.

Einzelne Sitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel einmal pro Woche statt. Es kann aber auch sinnvoll sein, Doppelsitzungen zu vereinbaren.

Erst­gespräch

In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit, Ihr Anliegen zu schildern und einen ersten Eindruck von der Praxis und meiner Arbeit zu gewinnen.

Sie erhalten Informationen über den weiteren Therapieverlauf und können offene Fragen klären. Möglichkeiten der Kostenübernahme können ebenso besprochen werden.

Diagnostikphase

Die ersten Sitzungen werden für eine sorgfältige diagnostische Abklärung inklusive Erhebung wichtiger biographischer Ereignisse genutzt. In diesen Sitzungen wird ein gemeinsames Verständnis für Ihre psychischen Beschwerden entwickelt.

Es wird gemeinsam ergründet, welche Verhaltensweisen ihre psychischen Beschwerden begünstigt haben und weiterhin aufrechterhalten. Außerdem werden Ziele und darauf abgestimmte therapeutische Schritte abgeleitet.

Therapiephase

In den folgenden Sitzungen werden die gemeinsam abgestimmten therapeutischen Schritte umgesetzt, Veränderungen eingeleitet und bis zu Therapieende gefestigt.

Damit Sie lernen, das therapeutische Werkzeug selbstständig einzusetzen und auch nach Therapieende darauf zurückzugreifen, ist es notwendig, dass Sie auch zwischen den einzelnen Sitzungen Übungen zu Hause durchführen.

Einzelne Sitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel einmal pro Woche statt. Es kann aber auch sinnvoll sein, Doppelsitzungen zu vereinbaren.

Kostenübernahme für die Psychotherapie

Privat Krankenversicherte

In der Regel übernehmen private Krankenversicherungen bzw. die Beihilfestelle die Kosten einer ambulanten Psychotherapie. Der Umfang der übernommenen Sitzungen für Psychotherapie ist bei den verschiedenen privaten Krankenversicherungen jedoch unterschiedlich und abhängig von den von Ihnen vereinbarten Konditionen. Genaueres über Ihre individuellen Konditionen erfahren Sie bei Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Ihrer Beihilfestelle.

Soldaten und Soldatinnen

Auch Soldaten und Soldatinnen haben die Möglichkeit, behandelt zu werden. Lassen Sie sich dazu von Ihrem Truppenarzt einen Überweisungsschein und den Sanitätsvordruck „Kostenübernahmeerklärung“ über fünf probatorische Sitzungen ausstellen und bringen beides mit zum Erstgespräch. Die Bewilligung weiterer Sitzungen erfolgt ebenso über den Truppenarzt.

Selbstzahler und Selbstzahlerinnen

Wenn einer Übernahme der Kosten durch die Krankenversicherung nicht möglich ist, können Sie die Behandlungskosten natürlich auch selbst tragen. Diese Möglichkeit nehmen insbesondere die Personen in Anspruch, die erwägen in eine private Krankenversicherung zu wechseln, eine Verbeamtung oder den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung oder Lebensversicherung anstreben.

Gesetzlich Krankenversicherte

Ich kann mit allen gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Nach den probatorischen Sitzungen übernehmen gesetzliche Krankenkassen je nach Indikation in der Regel eine Kurzzeittherapie im Umfang von 12 bzw. 24 Einzelsitzungen (KZT I bzw. KZT II) oder eine Langzeittherapie im Umfang von 60 Einzelsitzungen (LZT).

Privat Krankenversicherte

In der Regel übernehmen private Krankenversicherungen bzw. die Beihilfestelle die Kosten einer ambulanten Psychotherapie. Der Umfang der übernommenen Sitzungen für Psychotherapie ist bei den verschiedenen privaten Krankenversicherungen jedoch unterschiedlich und abhängig von den von Ihnen vereinbarten Konditionen. Genaueres über Ihre individuellen Konditionen erfahren Sie bei Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Ihrer Beihilfestelle.

Selbstzahler und Selbstzahlerinnen

Wenn einer Übernahme der Kosten durch die Krankenversicherung nicht möglich ist, können Sie die Behandlungskosten natürlich auch selbst tragen. Diese Möglichkeit nehmen insbesondere die Personen in Anspruch, die erwägen in eine private Krankenversicherung zu wechseln, eine Verbeamtung oder den Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung oder Lebensversicherung anstreben.

Soldaten und Soldatinnen

Auch Soldaten und Soldatinnen haben die Möglichkeit, behandelt zu werden. Lassen Sie sich dazu von Ihrem Truppenarzt einen Überweisungsschein und den Sanitätsvordruck „Kostenübernahmeerklärung“ über fünf probatorische Sitzungen ausstellen und bringen beides mit zum Erstgespräch. Die Bewilligung weiterer Sitzungen erfolgt ebenso über den Truppenarzt.

Gesetzlich Krankenversicherte

Ich kann mit allen gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Nach den probatorischen Sitzungen übernehmen gesetzliche Krankenkassen je nach Indikation in der Regel eine Kurzzeittherapie im Umfang von 12 bzw. 24 Einzelsitzungen (KZT I bzw. KZT II) oder eine Langzeittherapie im Umfang von 60 Einzelsitzungen (LZT).

Ihr Weg in die Praxis

Praxisgemeinschaft Eppendorfer Weg

Psychotherapeutische Gemeinschaftspraxis
Dr. Ramona Meister, M.Sc. &
Dipl.-Psych. Dina Al-Saydali

Eppendorfer Weg 169
20253 Hamburg

040 57017172

info@psychotherapie-meister.de

 

Telefonische Sprechzeiten der Gemeinschaftspraxis:

Dr. Ramona Meister
Donnerstag: 12:20 – 14:00 Uhr

Urlaub (keine Sprechzeiten): 23.12.24 – 03.01.25

Dipl.-Psych. Dina Al-Saydali
Montag: 8:30 – 9:00 Uhr
Dienstag: 8:30 – 9:00 Uhr
Donnerstag: 8:30 – 9:00 Uhr

Urlaub (keine Sprechzeiten): 

Dr. Ramona Meister